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良好的睡眠是很重要的,而有的人则常常面临着失眠的状态,那么失眠该怎么办?其实可以通过自制中药失眠枕头来达到改善睡眠的。 养心枕 有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉,这时可以取夜交藤200克、合欢花60克,研成粗末,装入布袋中,再放置到普通枕头里,有
从中医上讲,五脏的调理,多半遵循以形补形的原理,心肝脾肺肾各有不同的调理方法。五脏的健康可是件大事,与其等到身体出了问题花大价钱去休养,不如在平时的点点滴滴中就开始关注。 我有位女性患者朋友,正
为何本来五官很震撼,跟同年龄的在一起便是比别人老气,原因可能是眼袋!一旦长了眼袋,一下子老五岁!尤其是女性,眼袋确实长不可!长眼袋太老气了! 下边这三种人最非常容易长眼袋 1、睡眠质量不好的人 长期熬夜或是是睡眠差,神经衰弱的人,会生眼袋。 原因:由于睡眠质