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    人到四十,健康状况在降低,大家要更为重视健康养生健康保健;尤其是中年妇女, 全新统计分析说明,女士更年期的症状已提早5年出現,在大概100名女性更年期综合症病人中,40岁下列的居然占了20%,且绝大部分全是上班族女
饮食习惯不佳,是高血脂的主要原因。而通过调整饮食,可以达到科学控制血脂的目的。动脉硬化性心血管疾病,如冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)、脑血管疾病、下肢跛行等,在我国居民中是致死致残的主要原因,而血脂异常则是引起这类疾病的重要危险因素。 四种食物要舍弃 1、含丰富饱和脂肪和

很多人由于不良的饮食习惯,胃早已不如从前那么“坚强”了,胃不好的人比比皆是,如果再不注意饮食,那么就会造成胃穿孔、胃癌等严重的疾病。胃不好的人饮食需要遵循“四舍五入”原则。 四舍:油炸食物、腌制食物、生冷食物、豆类食物。 1.油炸食物 油炸食品总的来