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印度深蹲能够强健大腿、小腿、后背和腹部的力量和耐力。更重要的是它们可以强健你的肺部。如果你能够在跑道上跑几英里或者连续跑楼梯半小时,你可能会认为你拥有一个强健的心脏。好,现在试着在半小时内做500次印度深蹲。我想你一定会非常吃惊。坚持下去你的体能会“脱胎换骨”。
印度的医学体系包括阿育吠陀(Ayurveda,又称生命吠陀)医学和悉达(Siddha)医学。阿育吠陀被认为是世界上最古老的医学体系。五千多年来,它在无数印度传统家庭中使用着,因此印度阿育吠陀被誉为“医疗之母”。 有证据表明阿育吠陀医学曾丰富了世界上几乎所有的医学