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哪些的睡眠质量姿态最好是呢?古时候健康养生专家学者留出“睡如弓”的叫法。说白了“睡如弓”,就是指人到睡眠质量时人体侧睡弯折似“弓”的姿态。在这个部位上,四肢能够放到较舒服的部位,全身的肌肉也可以做到令人满意的释放压力。

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