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对于“三高”人群来说,饮食是一件大事。很多朋友都知道饮食原则就是“低盐低脂”,可是这个“低盐低脂”到底怎么做呢? 其实低盐低脂饮食没有大家想得那么复杂,以高血压为例,下面就结合大家在生活中常见的食物,来分类说一下推荐和不推荐吃的食物。 推荐的食物 这些食