莴笋是如今生活起居中最普遍的一种蔬菜水果，它不但美味可口，并且还具备非常好的功效与作用，非常是降血压功效早已被大家所熟识。下边随网编一起看一下莴笋的实际上的作用吧! 1、镇定安神助眠 从莴笋子中分离出来出的一种偏碱成份，对小动