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大部分人以便做到运动健身强身健体的目地,都是过多的运动健身,假如常常过多运动健身得话,对人体一些肌肉组织的损害是十分大的。尽管运动健身是一件对身体很开心的事,可是运动健身還是要适当为好。因此在运动健身的情况下应当找到一些空闲时间来歇息,不必