炎炎夏日,相信各位早就把减肥列入重要议事日程。可减肥需要运动,运动需要场地和时间。健身房离家太远,一来一回就要个把小时,天气又热实在没精力折腾,该怎么办? 私人健身教练Rosie Hulbert推荐以下4套全身运动,无需任何器械,随时随地都能进行。它既能帮你优化