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  水果营养使用价值丰富多彩,含有很多的身体所需营养元素及微量元素,常吃苹果对人体的是有益处的,但假如没吃对得话,新鲜水果不但起不上有关功效,反倒还会继续造成不适感,比较严重的会影响身心健康。   而苹果便是一种低脂食物,含有多种多样营养元素和维他命等身体需要的营养元素,是