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乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。
深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使
乾隆当政60年，寿终89岁，是中国历史上长命的皇上之一。听说乾隆暮年身康体健，一生未用近视眼镜，过世前2年还能出门捕猎，临死不久前行远必自书写念书。这一切虽然跟他的先天性资源禀赋有非常大关联，但优良的养生秘诀也是他身体健康的关键要素。今日，让我们看来一下——弯弓学武 四方巡街
引语：我们常常再聊，长命长命，也会仿效一些知名人士健康养生的方式。乾隆当政60年，活到89岁，这必须得益于他独特的养生秘诀，尤其是早晨的健康保健三件事。实际上这三件事也是很容易保证的，赶快看来一下吧！
第一件事：深吸气。
乾隆当政60年，活了89岁，享有了七代同堂的承欢膝下，是在历史上使用寿命最多的皇上。乾隆十分重视脚部的健康养生，将脚部健康养生法小结为“早上起床三百步，夜间一盆汤”。“夜间一盆汤”就是指在我国拥有 久远历史时间的足道。
乾隆皇帝足道的操作步骤为：取一只较深的水槽，其深层可容下全
都了解乾隆皇帝当位60年，活到89岁， 是在历史上活的最长的一位皇上。这一惊喜是跟他生时重视健康养生有密不可分关联的，死前饮茶健康养生等。乾隆皇帝也是如何修性补肾壮阳的呢?这跟他平常喜欢蜂酒健康养生也是拥有 关键关联的。
据《
乾隆皇帝是中国历史上最长寿的一位皇上，乾隆当政60年，活到89岁，在医药学并不比较发达的古时候是很不容易的。这必须得益于他独特的健康养生窍门，尤其是早晨的健康保健三件事。
第一件事：深吸气
早晨醒来后，不忙醒来，静养5分鐘后，先左侧卧，再右侧卧，最终平卧，
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