1、便秘的原因及解决办法 大多数情况下，身体中缺少水分是会导致出现便秘的现象的主要原因之一。尤其是在秋冬季节的时候，天气本身就是属于比较干燥的，如果此时身体补充的水分比较少的话，身体中胃肠道无法正常蠕动，所以会导致大便干燥，并且出现便秘的症状。便秘的患者建议在平时多补充身体水分，多喝开水，
1、便秘的主要原因 便秘的主要原因有如下几种：饮食习惯差、生活习惯差、排便习惯不良以及肠胃蠕动里差。饮食习惯差主要体现在水果蔬菜吃得不够多、水量补充也不够。但另一方面容易上火的食物吃很多、比如零食、油炸食物等。而生活习惯主要体现在缺乏锻炼，作息不规律，身体内部系统比较紊乱而导致便秘。排便的
