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不流汗也能瘦，是个人就能做瑜伽

占用过多空间、安详放松的瑜伽最有可能与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……你就不必再汗流浃背剧烈运动，自然轻轻松松就能健美纤体。 NO.1　第一组：单莲花练习莲花坐是瑜伽中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人

“阿拉木汗什么样？身段不肥也不瘦，她的眉毛像弯月，她的腰身像绵柳，她对小嘴很多情，眼晴能使人发抖。阿拉木汗住在哪里？吐鲁番西三百六。”这是一首经过王洛宾改编后广为流传政治

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　　）①我国尊重和保护少数民

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