如何练就s型身材啊? 女人花如梦问:2015-04-10 14:44:02关键词:食物减肥保持身材怎么办怎么处理注意什么 我要回答
1、侧三角式 坐姿,两脚分离,两腿挺直,手臂挺直偏向人体两边,并维持与木地板平行面,肩部向左边弯下,直到右手触及左小腿处,右臂挺直偏向吊顶天花板,昂起胸部。