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伴随着当代生活的节奏的持续加速,中学生愈来愈不高度重视睡眠质量的能量。休息不好早已变成了普遍存在。我们要知道睡眠质量的必要性,当然要想有着好的睡眠质量,及本身的不留意也是影响大家睡眠质量的对手。那麼,中学生睡觉时间多长时间适合? 最先,睡觉时间不包括午睡,在其中午睡得