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小米粥里放点它，癌细胞躲的远远的，就连三高也慢慢降低了！

场景/问题/来源

小米粥,功效价值

知识/回答

　　小米汤里放点它，防癌抗癌降三高，肿瘤细胞躲的远远地的!

　　因为小米不需特制，它储存了很多的维他命和碳酸盐，小米中的维生素b21达到稻米的好几倍，小米中的碳酸盐成分也高过稻米。由于小米煮粥营养成分丰富多彩，因此有“代参汤”之美誉。

　　有一定要了解，小米具备滋阴降火的作用，能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们恢复元气。除带有丰富多彩的营养元素外，小米中谷氨酸成分为谷物之首，谷氨酸有调整睡眠质量的功效。用小米熬粥，临睡前用，易让人安然入睡。小米补阴，

是偏碱谷物，人体有酸疼或胃液不调者也可经常吃。小米也可以消除口臭，降低嘴中的病菌滋长。小米的丰富多彩碳水化合物协助防止小产，抑菌及防止女士阴道发炎。小米抵抗泻肚子、

呕吐、消化不良及糖尿病者，都是有协助。

　　地瓜带有膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E及其钾、铁、铜、硒、钙、等10多种营养元素。营养成分很高，被营养专家们称之为营养成分最平衡的健康保健食品。地瓜还能够合理地抑止结肠癌和乳腺癌的产生。因而，煮小米粥的情况下放点地瓜，对防止癌症是很有协助的。

　　黄豆中带有一种抑止胰酶的物质，对糖尿病有医治功效。黄豆含有的皂甙有显著的降低血脂功效，另外，能抑制增加体重。并且黄豆具备防止癌症产生的作用，不一样的癌症它都具备一定的抑制效果。在其中尤其是针对乳腺癌，其抑止的实际效果更为显著。因而，煮小米粥的情况下放点黄豆，对降三高是很有协助的。

　　以上这二种，全是熬粥的情况下，顺手就可以放的，并且非常简单。

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