老人吃煮熟水果堪称良药!
老人吃煮熟水果堪称良药!
人到了老年,身体就会变得十分虚弱,要想治疗一些老年人容易患上的疾病,那么就必须要依靠药物的支持。但是,药物都是有毒性的,吃的太多反而会引起一些副作用。建议老年人应该多吃一些熟水果,在保证健康饮食的同时,还可以治疗多种疾病。
一、热炖的柚子化痰降火助消化
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
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