这个秋天喝双耳蜜梨汤
这个秋天喝双耳蜜梨汤
秋季，天气干燥冰冷，大家也非常容易口干口渴容易上火，漫性支气管炎、口腔溃疡等病症高发的情况下，此刻恰当的挑选一些保健养生的食品就至关重要。接下去我给大伙儿强烈推荐的这道两耳蜜梨汤是一个非常好的挑选。
原材料：
梨、木耳、白木耳、枸杞子、老冰糖。
作法：
1、梨清洗切片，黑木耳和白木耳提早泡开掰成小朵。
2、把梨块、黑木耳和白木耳另外放进石锅中烧开后转小火慢炖一小时，这期内能够 把枸杞子用小水泡上。
3、熄火前5分鐘放进枸杞子、老冰糖就可以。
营养成分作用：
产品能够 生津止渴、润肺、清热解毒、止咳化痰等作用，适用热症伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口干失音、眼赤肿疼、消化不良，梨外果皮能净心、润肺止咳、下火、生津止渴、滋肾、滋阴作用。根、枝干、花能够 润肺止咳、祛痰清热解毒、祛毒。
木耳是“素中之首”，具备润肺止咳健脑，活血化瘀活血之作用;白木耳被大家称为“菌中之冠”，也是一味滋补养生灵丹妙药，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、助眠健胃消食、健脑、养阴清热、润肺之功，是一种优良的滋补品。
中医学觉得，白木耳味甘淡性平，归肺、肝胆经，具备滋阴润肺，健脾养胃生津止渴的作用，适用干咳嗽、失眠多梦等。现代科学科学研究确认，银耳多糖有显著的抗氧化性功效，并具备提高身体免疫细胞和细胞免疫的功效，还能抵抗肿瘤病人因放疗化疗而造成的免疫功能减少，抑止肿瘤体细胞的生长发育，白木耳的润肺实际效果也很好。
网编提示：秋天，一天的温度差很大，早中晚一定要加多些厚衣服裤子，保护好自己的人体。饮食搭配上还要挑选一些保健养生的食品。
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