黑芝麻粉的功效与作用
黑芝麻粉的功效与作用
在商场的仓储货架上各种各样健康饮品琳琅满眼，目不暇接，做为顾客的我们，也经常苦恼吃啥营养成分，吃啥最好是。在物质資源这般丰富多彩的今日，挑选，早已做为我们每日都必不可少修的课程了，每日我们都会做单选题，一些是纯属偶然，一些是有意而为，无论哪些的决策，都造就了今日的你，今日的全球。
而事关于健康饮品界，很多很多的挑选供你参照。今日就而言一说黑芝麻粉吧。黑芝麻粉的蛋白质含量和脂肪率都很丰富多彩，还带有多种营养元素，营养成分很高，近期黑芝麻很火爆，下边就讨论一下黑芝麻的作用与功效。
《本草纲目》称：“服黑芝麻粉100天可除一切顽症。一年身面光泽度不饥，二年白头发返黑，三年齿落更出”。黑芝麻粉籽粉中维生素E比较丰富，具备防衰老、补虚、润五脏，强筋壮骨、养血力、益寿延年等功效。与黄瓜籽粉一同服用能推动身体钙的消化吸收，提高免疫力，润肠通便，减轻便秘，调整内分泌。黑芝麻粉食药同源双用，具备“补虚，滋五脏，益肾血，润肠通便燥”等健康保健作用，被视作滋补养生的佳品。一方面是由于带有蛋白质食物和丰富多彩的矿物，另一方面是由于带有丰富多彩的不饱和脂肪、维生素E和宝贵的白芝麻素及色素
吃法：沸水冲泡，搅拌均匀就可以服用。每天2-3次，每一次一袋，可与别的籽粉一同冲泡服用。冲泡后若有少量沉定，请安心服用。可依据本人饮食搭配爱好在牛乳、豆桨或粥内添加本产品同服用
黑芝麻很情况下老人服用，老人牙不太便捷，合适多吃一些流质食物，而黑芝麻便是非常好的挑选，但吃黑芝麻也易上火，因此还要留意吃一些清火的食物，防止引起容易上火等病症。喝一杯黑芝麻粉，益寿延年，增强免疫力吧。
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