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如何提高记忆力和反应能力

场景/问题/来源
提高记忆力,怎么解决,如何调理

如何提高记忆力和反应能力

知识/回答

毫无疑问大伙儿平常都是有过那样的社会经验,觉得自身这段时间记忆力减退,一直东望西望的,想不起来事儿,并且丢三落四,乃至反映较为迟缓,一直发傻愣神,要想减轻这类状况,究竟应当要怎样做才比较好呢!毫无疑问大伙儿全是十分的好奇心的,今日就要网编来给大伙儿介绍一下吧!

补充营养成分。补充营养成分并不代表着盲目跟风食补,平常能够 多吃一些益脑,改进记忆能力的食材,如菠萝蜜、桔子、生鸡蛋、淡水鱼等。此外每日要培养吃早饭的良好的习惯,那样能够 维持人的大脑魅力。

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