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16个月宝宝吃什么好

场景/问题/来源
食谱,小儿,怎么做

16个月宝宝吃什么好

知识/回答

16月的小宝宝早已拥有一定的牙,这个时候能够 去咬一些东西了,在这个环节千万别给孩子去做一些较稀的或是清淡的食物,能够 尝试在饭食之中略微有一点点固态的,能够 咬合的,那样小孩可以训练牙具有磨牙的功效,另外又能确保小宝宝在吃这种东西的情况下,能够 更强的去调整胃肠的消化吸收作用。

1岁半婴儿辅食怎样加上?

关键食材:谷物、蔬菜水果、肉类食品

輔助食材:牛乳,生鸡蛋,谷物和豆类食品

饲养時间:

早上:

早饭:牛乳(200ml)吐司面包(25克) (早6点上下)

尽早心:炖鸡蛋(生鸡蛋一个,食用油5克) (早8点上下)

午饭:软饭(米40-50克)清蒸带鱼(目鱼30克、盐少量)虾米皮爆炒蔬菜(虾米皮3克、蔬菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(红萝卜5克、水豆腐10克) (午12点上下)

中午:

午小点心:菜大包子一个(小麦面粉25克、肉10克、蔬菜10克)芦柑(50克) (中午3点上下)

晚饭:软饭(米 40-50克)炒虾仁扁豆(鲜虾25克、扁豆15克、油5克)苹果(100克) (晚6点上下)

晚小点心:牛乳(200ml) (晚10点上下)

1岁半婴儿饮食的常见问题

1岁~1岁半的小宝宝正处在大脑发育阶段,一般父母们会给宝宝加上魚油,实际上小宝宝1岁之后可摄取各种各样当然食材,要是让小宝宝常常吃些深海鱼(如马哈鱼、三文鱼、大马哈鱼等),当然就不容易缺乏益智类因素。非常是一些父母错把鱼油"当做魚油"加上,不是对的,一旦摄取过多还将伤害到身心健康。

小宝宝1岁后,许多 新鲜水果都能够吃完,但还要留意务必清洗削皮,假如给宝宝喂养红提、大樱桃等又小又圆的新鲜水果需当心,又小又圆的新鲜水果易使小宝宝产生呛噎和室息。以便防止孩子吃新鲜水果后出現皮肤瘙痒等皮肤过敏状况,一些新鲜水果在喂前可煮一煮,如菠萝蜜、芒果等。除此之外,新鲜水果含糖量比较多会影响宝宝吃奶及用餐量,因此给宝宝喂新鲜水果最好是在喂母乳或用餐后。

虽然蛋白质食物既营养成分又含丰富多彩的维生素D,但也非愈多愈好。蛋白质食物中常含的维生素D尽管是小宝宝发肓不能缺乏且又非常容易欠缺的营养元素,但过多摄取蛋白质食物也会影响小宝宝的身心健康。

1岁之后生鸡蛋仍不可以替代正餐,一些爸爸妈妈以便自身的小宝宝人体看起来更健硕些,基本上每顿饭都给孩子吃生鸡蛋,这很不合理。过多摄取生鸡蛋,会提升小宝宝消化道的压力,重则还会继续造成小宝宝消化不良性腹泻。

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