冬天女性怕冷饮食调理，多吃海带可御寒！
冬天女性怕冷饮食调理，多吃海带可御寒！
很多女性一到冬天就特别怕冷，关键是手脚冰冷，起不了温度，通过饮食帮助调理，吃些什么好呢，下面一起来看下哪些食物有御寒效果。
冬天，很多女性会出现特别怕冷的现象，怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等;钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，补充富含铁和钙的食物可提高机体的御寒能力。
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