对那些想要放弃生命的人可以说或是做的9件事

场景/问题/来源

自杀,同情心

知识/回答

你答复的关键所在你如何去关爱别人。假如有些人跟你说想完毕自身的性命，这里有一些事儿就是你能够做的。

严肃认真的对待这一件事儿让她们了解你很在意

当有些人对你说他想不开，它是很恐怖的事儿。或是当一个盆友向你倾吐他仅仅百孔千疮的活著，你可能不清楚该做何反映。有时候，这或许代表着一个人在解决困境，但通常大量的是聆听，激励她们得到帮助和支持以保证她们的安全性。下列是做为家庭主要成员或盆友你应该做的事儿。

分清晰何时是紧急状况。

此刻要马上拨通911——当有些人即将损害自身或别人。或是，假如可能得话，让她们到医院急救室，应急医护管理中心或踏入式门诊所就医。你也能够拨通全国性防止自杀热线800-273-8255。她们会告知你该怎么做。

展示出责任心

要向人表露自身在考虑到自尽或者早已试着过自尽是需要胆量的。她们这般信赖你，你该怎样答复呢?

“告知她们你的关注，”谢尔比罗，文化教育和防止主管为自杀预防英国慈善基金会说。“它是最重要的。”如同你与一切别的密秘的关联——例如一个可能的工作中或关联问题——带著换位思考没有抨击颜色的去聆听。

保持联络是重要，罗维说。“激励她们给予帮助。”

与这些已经和自身挣脱的人沟通交流

假如你了解一个人可能已经与抑郁症或者焦虑情绪作斗争，“不必认为会出现他人站出去”。拯救生命网页页面为这类状况出示了五个重要的会话流程样本：

1.了解是不是能够私底下沟通交流

2.问一个能够开启话题讨论的问题(例如“你近期看上去不太舒服，一切都好吗?”)。

3.聆听他们的故事并表述关爱。

4.了解她们是不是想根据损害自己来完毕性命。

5.激励她们寻找心里健康服务项目。

什么叫不能说的

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当有些人在倾吐她们心态上的痛楚时，防止做下列事儿：尽可能抑制发布自身的体会，出示处理问题的咨询，探讨一些文不对题的关于生命的话题讨论。

“当有些人向你展现出强烈的痛楚时，对有人说‘一切都是好’是沒有协助的，”罗伊说。也不必和她们争执，她补充道，或说“我觉得一切都是变好，只需要等候就可以。”她建议设想一下心态上的强烈痛楚和人体上的痛楚。如同肾结石的人翻一翻了一样，“下星期还早着呢，”他说。

当一个人被自杀的想法围绕时，问起“这对你日常生活的别人会出现如何的影响呢?”那样的问题是沒有益处的，罗伊说。“在那一刻，生命中别人和他自己一样，产生的压力他不愿再担负了，早已厌烦考虑到别人的忧虑。”

听得懂言外之意

大家会用不一样的方法来让他人了解一件事情。

“大部分人到讨论自尽后的几个星期或几个月以内才会确实完毕自身的性命，不一定会立即付诸行动。”吉尔·哈卡威说——弗里德曼研究室首席总裁。

萌发自尽的想法，找不着生存下去的原因，觉得自身是一个压力，或有无法忍受的隐隐作痛全是有自尽风险性的征兆。间接性的申明可能是“如果我死了，就不在意了”或是“希望自身不容易醒来，”哈卡威说。

大部分立即讨论自杀的人不容易自尽，他说。殊不知，提到自尽和身亡全是被心态困惑的征兆。了解自尽的念头不容易把这个念头嵌入他人的人的大脑中或者使她们自尽，她补充道。反过来，了解“极有可能出示协助。”

协助她们获得协助

心里健康医治针对协助大家解决她们的问题，让她们觉得更强是不可或缺的阶段。激励大家寻找服务项目，协助她们寻找一个身心健康层面的专业人员。精神医学家，心理学专家，精神科护理人员和高校辅导员专业技能培训是医治的优良来源于。校园内身心健康或咨询管理中心能够出示医治和确诊，院校高校辅导员能够偏向学员与家庭資源。

对风险状况有一定的发觉

一些心理状态情况可能会提升一个人自尽的风险性水平。这种标准包含：抑郁症，双向性精神疾病，精神分裂症和焦虑症。物质乱用阻碍也会提升风险性。

获得和坚持不懈医治，会有利于减少风险性。

别的风险因素包含自尽妄图，自杀未遂比较严重或慢性疾病和长期性工作压力的家庭史。依据科学研究，对一个人来讲风险源越多，自尽的可能性就越大。

还有机会得到致命性的东西——如枪械或冰毒——也是一个风险源。假如有些人方案自尽，问她们准备如何做。和她们在一起以避免她们采用自尽的方式。

关心警示标识

她们常说得话，所做的个人行为及其展现的心态都能够做为自尽的警示标识。征兆越多，风险性越大。

某类个人行为的转变——尤其是当联接到一个痛楚的恶性事件，遗失或改变——都备受关注。这种事儿包含：提升乙醇或药品的需求量，在线搜索有关自杀的方式，独立自身，睡眠过多或过少，通电话或立即到访对你告别，赠予宝贵财产。

心态层面的标示有，抑郁症，爱生气，心烦和焦虑情绪。

造就安全性的方案

假如你担忧他人，那麼协助或激励他填好患者安全计划，如防止自尽资源中心网址上的实体模型方案。操作流程包含本人挂牌上市警示标志——如特殊的念头或心态——这一场困境可能已经斟酌，及其解决对策，与专业人员联络。安全计划还包含困境时要寻求帮助的三个人。“做为盆友，你能期待自身变成那三个人之一。”罗伊说。

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