婴儿6个月必吃的辅食
婴儿6个月必吃的辅食
一般宝宝母乳喂养或是混合喂养到6月就可以吃宝宝辅食了，许多 宝妈妈不清楚6月宝宝能吃什么宝宝辅食？实际上6月宝宝吃宝宝辅食应当先从淀粉类食物加上，随后在吃蔬菜和水果，另外浓度值要先稀后稠，食材要一种一种的加上，那样好区别小宝宝是哪样食材造成的皮肤过敏。下边便是6月宝宝辅食食谱，诸位宝妈妈亲手做起來，让孩子吃的身心健康吃的有营养成分。
1、马铃薯苹果泥
马铃薯含有蛋白质，另外也有多种营养元素，有着“地底苹果”的美誉，和甜酸的苹果一起配搭制成蔬菜水果泥，美味可口又有营养成分，小宝宝会很喜欢吃的。
食物提前准备：马铃薯：一个（20g），冷水：一勺子，苹果：15g
作法流程：血压马铃薯洗干净而且削皮，放进可微波炉加热的碗里，并添加一勺水，盖上保鲜袋，微波炉至酥烂，将加温后的马铃薯磨碎。血液苹果碾磨捣烂。补充提前准备一个小炒锅，放进苹果泥，再放进紫薯泥，添加三炒勺水随后煮电源开关火。
2、东瓜婴儿米糊
东瓜有清热祛火的作用，再加东瓜没有人体脂肪，发热量不高，不必担心会造成小宝宝肥胖症的问题。东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，僻暑除烦，特别适合在夏天服用。炎炎夏日非常容易让小宝宝食欲降低，宝妈妈能够 给宝宝多吃一点东瓜，可具有解暑，提高胃口的功效。
食物提前准备：新鮮的东瓜：50g，婴儿米糊：10g，温水：60Ml
作法流程：血压将东瓜洗干净，除掉冬瓜皮和冬瓜籽，随后将东瓜剁碎。东瓜煮熟后，倒成糊状并过虑。血液将过虑后的冬瓜汁存着预留。补充将60Ml而且70℃上下的温水倒进米糊中，边倒边拌和，让米糊和水充足触碰，拌和成粘稠。负重将过虑好的冬瓜汁加入米糊煳中，搅拌均匀。
3、西红柿苹果汁
西红柿带有丰富多彩的胡罗卜素，B族维生素和维他命C，在其中维生素P的成分是蔬菜水果之冠，对心脑血管病具有维护功效，可降低心脏病的发病。西红柿带有丰富多彩的营养成分，被称作奇妙的菜中之果，它所含有的维生素D原可以在人体内转换为维生素D，能推动骨骼生长发育，对预防骷髅头病、眼干燥症、夜盲症及一些皮肤病有优良的作用。
苹果的营养成分和饮食疗法使用价值都很高，关键带有糖，阿拉伯胶，柠檬酸，多种营养元素，钙、磷、镁等矿物，膳食纤维素等。苹果中的维C具有维护心脑血管病的功效，胶原纤维和矿物能够 减少胆固醇。把西红柿与苹果融合起來制做成西红柿苹果汁，味儿酸甜可口，而且也有营养成分，小宝宝很是喜爱。
食物提前准备：苹果：1个，西红柿：3个，净化水：100ml
作法流程：血压将西红柿和苹果洗干净，清洗后的西红柿和苹果都侵泡在净化水内约15分鐘除去农残（还可以放到食盐水里侵泡，侵泡以后，也要用冷水清洗干净，把咸味除掉）。血液侵泡后的西红柿去皮切片，苹果切成片，随后将西红柿和苹果放进食材多功能料理机内，再放进约100ml净化水，刚开始拌和。补充充足拌和完以后，就可以倒进杯里就可以食用了。
4、青嫩可口丝瓜泥
许多 宝妈妈觉得小宝宝不适合吃黄瓜，实际上不是这样的，小宝宝是能够 吃黄瓜的。适当的吃一些丝瓜对小宝宝而言是有益处的，有维护心脏和血管，防止便秘等多种多样作用，假如孩子便秘了，就可以给宝宝喝一些黄瓜汁来缓解便秘。非常值得宝妈妈留意的是，丝瓜性凉，因此不建议给孩子吃过多的丝瓜，吃多了可能会造成宝宝拉肚子拉肚子，肠胃遭受损害，因此要留意适当。
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