好吃又方便的红芋叶家常做法

场景/问题/来源

红芋叶,怎么做,如何做

好吃又方便的红芋叶家常做法

知识/回答

很多人认为红芋叶片不可以服用，因此就丢弃了，那样十分的消耗，消耗的是一道可能作出美味美食的食材，实际上红芋叶片作法有很多种多样，无论是配搭其他菜，還是独自一人家常菜，拌凉菜全是很好吃的，常吃还能身体排毒，提升身体免疫力，那麼红芋叶也有这些粉丝的做法呢？

青椒炒芋叶

青椒炒芋叶，口感麻辣酱香，芋叶脆爽可口，吃起來令味觉十分的享有，是一道美味可口又身心健康的家常菜。青椒色调翠绿色，含有丰富多彩的辣椒素及维C，常常吃能够补充身体一天需要的维C的成分。青椒口感较为辛辣食物，配搭，香甜脆口的芋叶，火灾油爆，十分的美味可口。

流程

1.芋叶和青椒清洗切完

2.先将青椒煮成甜味

3.放进切完的芋叶爆锅3分鐘

4.放进盐生抽爆锅匀称就可以

蒜末炒红薯叶的作法

油煮沸，蒜末~姜片~辣椒干再锅中曝出香气，随后加一点点盐煸炒20秒！随后把红薯叶倒进锅内煸炒至软，随后添加一点点糖（因人而异），味精，假如不足咸在加一点点盐，煸炒1分鐘后起锅！！！

红薯叶洗尽蒜末炒红薯叶的作法

流程1 姜片与蒜末

流程2 放进锅中曝出香气蒜末炒红薯叶的作法流程3

流程3 倒进锅内翻炒蒜蓉炒红薯叶的作法流程4

流程4 起锅！！！真好吃

能够减肥瘦身的曲奇饼干——地瓜燕麦片蓝莓干软饼的做法

低糖无油渍，彻底没压力，关键是还很好吃！

用材

熟地瓜（削皮） 200g

即食燕麦 30g

生鸡蛋 1个

蓝莓干 50g

能够减肥瘦身的曲奇饼干——地瓜燕麦片蓝莓干软饼的做法

生鸡蛋打撒，称入蓝莓干泡软

流程1

地瓜清洗微波炉加热高火转3分鐘，翻过来再转3分鐘烧熟，削皮后约200g重，趁着热捣碎成红薯泥能够减肥瘦身的曲奇饼干——地瓜燕麦片蓝莓干软饼的做法流程2

倒进蓝莓干鸡蛋液，翻拌，称入即食燕麦片，翻拌能够减肥瘦身的曲奇饼干——地瓜燕麦片蓝莓干软饼的做法流程3

小烤箱180度，加入适量化合物，约40g，揉圆，放到铺了锡箔纸的烘烤盘上，按扁整圆，能做7块大曲奇饼干能够减肥瘦身的曲奇饼干——地瓜燕麦片蓝莓干软饼的做法流程4

电烤箱中高层，左右火180度，约15分鐘，来一块

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