惊呆了“床战”45分钟=慢跑7天
惊呆了“床战”45分钟=慢跑7天
震惊床战45分鐘=跑步7天,下一次与爱人覆雨翻云时,何不换一个性性姿势,恩恩爱爱增加发火闲暇,或许会愈做愈瘦。不相信?先看一下下列测算:
性生活每一个姿势都触动人体上的肌肉,状况等如做有氧运动减肥般,助你消耗脂肪。听说,45分鐘的一般床战可耗费高达350热量;(若诸位是性战土,那么就另说了了。)假定每周啪啪3次:
一个月点燃350X3X4=4,200热量
一年内点燃350X3X4X12=50,400热量
后面一种等于猛烈地跳63钟头的绳、168钟头(7天)跑步所减的发热量。
大修身养性5大經典减脂性爱体位:
一、传教式
益处:牢固屁股
男上女下式的性交姿势能锻鍊屁股,女士的屁股做挤压成型姿势越多,就跟能根据与男士的碰撞来给自己产生更强的运动健身实际效果。并且,这一姿势亦令女性的腰腹部承受力,有利于牢固肌肉。
震惊床战45分鐘=跑步7天
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