男人出现肾虚时这地方都会疼
男人出现肾虚时这地方都会疼
足跟痛,中医将此分为气滞血瘀型、寒湿侵袭型、肾虚型等,每型都有不同的特点。肾虚型多发于40~60岁的人,以单足或双足足跟痛为主证。每于久行、久立后症状加重,休息后缓解,伴腰膝酸软、眩晕耳鸣、神疲乏力、心悸、健忘,还常伴失眠、遗精等。舌淡苔白,脉沉细弱。因足少阴肾经起于足小趾之下,斜向足心(涌泉),出于舟骨粗隆下,循内踝之后,进入足跟,所以,年老体虚、素体虚弱,以及房劳过度、大病久病之后肾的精气亏损,不能充养于足跟,则见足跟痛。
这里要提示的是,肾虚有阳虚、阴虚、阴阳两虚、气虚等类型,各类型的治疗方法是不同的,例如肾阴虚证患者宜滋肾养阴,方用六味地黄丸;肾阳虚患者则宜温肾补阳,方用右归丸或八味地黄丸(桂附地黄丸);肾阴阳两虚患者,宜补阴益阳,方用五子衍宗丸;肾气虚患者,宜补益肾气,方用金匮肾气丸。如果肾阴虚患者误用治疗肾阳虚证的右归丸或八味地黄丸,则会使虚火更加上炎,不但没有疗效,而且会加重病情。做推拿治疗时,宜取足少阴、足太阳经为主,治宜补肾益气,强筋健骨。取大钟、太溪、照海、命门、腰阳关、肾俞及局部阿是穴等,手法以揉法、按法、擦法、弹拨法等为主。机理则为因足跟痛由肾虚所致,故取足少阴肾经以补肾健骨;足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里,故可选足太阳膀胱经穴位,用按揉法以加强益肾的作用。因肾藏真阴真阳,肾阳虚不能温煦足跟部经络而致痛,故用弹拨法于局部,按揉命门、肾俞、腰阳关诸穴,使气血运行通畅。取督脉经之穴推拿,又有补肾壮阳之功效。
还有一种简便易行的“鞋垫开洞法”,即在鞋里垫上软垫,在足跟痛的相应部位开一个洞,这样可使患者在站立和行走时,足跟部相应落空,从而减轻压力、缓解症状。另外,采用醋水浸泡方法十分有效,即加入适量的醋(醋与水之比为1∶10),或直接用米醋1000毫升,加热至脚可伸入浸泡的温度,每天泡足30分钟至一个小时。浸泡过程中醋温下降,应再次加热。可连续浸泡15~20天为一疗程,如果症状没完全消除,可隔20天后再重复1~2个疗程。
最后需要注意的是,此类患者平时尽量不要长途行走、长时站立,要选择合适的鞋子,不要穿高跟硬底鞋等。同时,多晒太阳,多吃黑色食品如黑米、黑豆、黑鱼、黑木耳、黑芝麻等。
有人在久病初愈时,由于卧床时间长,足跟部的皮肤软化,脂肪纤维垫变薄,跟骨有轻度废用性脱钙,以致足跟部有触痛,行走时有不适感觉。但过一段时间,足的功能恢复正常后,上述症状就会消失,这是正常的生理现象。
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