补气才能养生，6种平价食物补气效果最佳！
补气才能养生，6种平价食物补气效果最佳！
常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性。一说到补气，很多人自然就会想到人参，人参的确堪称补气之王，是药之极品。但人参不是人人都适用。其实，我们身边许多物美价廉的食物都有补气的功效。那么，跟小编来看看平价补气食物有哪些。
补气的食物
1、番茄
番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能助消化。它含有丰富的维生素A原，可在人体内转化为维生素A，从而能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病。番茄中含有果酸，不仅能降低胆固醇的含量，还对高血脂症有益处。
肺总容量等于（）A、残气量+潮气量B、残气量+补吸气量C、残气量+补吸气量+补呼气量+潮气量D、功 语文 2020-06-19 …
关于天然气,那些是错的?A.天然气和沼气的主要成分都是甲烷B.改液化石油气为天然气作燃料,燃烧时应 化学 2020-07-29 …
日食发生当天，资深天文爱好者钱汝虎说，如果当天下雨了，也可以“听”日全食．这是因为日食发生时（）①大 语文 2020-11-02 …
请从“氧气、氮气、氦气、二氧化硫”中选择适当的物质填空：①可用于医疗急救的是②能对空气造成污染的气体 化学 2020-12-23 …
气血不足如何食补气血不足吃什么补 美容 2021-03-30 …
四中药食补气血计划呵护女性生理期健康 中医养生 2021-04-09 …
冬春换季，女人饮食补气血吃什么好? 饮食养生 2021-04-09 …
饮食补气血 中医养生 2021-04-09 …
什么食补气血 人群养生 2021-04-09 …
脸色蜡黄要用饮食补气血！ 饮食养生 2021-04-23 …