一岁吃辅食和奶时间安排
一岁吃辅食和奶时间安排
小宝宝来到一岁，食欲也刚开始扩大了，喂母乳或是婴儿奶粉早已考虑不上人体所需，因此此刻父母会给宝宝吃辅食了。在这个时候，父母要有效的分配小宝宝的饮食搭配，若饮食搭配不善就非常容易造成孩子便秘，那麼，1岁宝宝辅食和奶如何分配？
小宝宝来到一岁后能够 渐渐地断奶水了，能够 给宝宝喝配方奶粉和用餐了。这个时候，小宝宝的每日应当吃五-六顿。早晨，小宝宝在7点上下会醒，此刻能够 给宝宝喝些婴儿奶粉，大约喝二百ml上下就可以了。来到9点上下，能够 给孩子吃正餐，例如非常容易消化吸收的食材，包含鲜面条、抹茶蛋糕、生鸡蛋等。吃了隔半小时之后，能够 给宝宝喝些温开水，能够 协助小宝宝消化吸收，还能防止便秘。
来到下午12点的情况下，就可以给孩子吃一点软白米饭、小馄饨、水饺等。吃了东西，略微带小宝宝健身运动下能够 促进消化。来到一点上下，小宝宝就可以午睡了。一岁的宝宝午睡3个钟头上下就可以了，等小宝宝醒过来之后，能够 煮点南瓜稀饭、玉米稀饭、小米稀饭给孩子吃。这种宝宝辅食具有营养成分又好消化吸收。
来到夜里7点上下吃过饭，能够 给孩子吃大米饭、猪瘦肉、鲜虾、蔬菜水果等。尽可能将这种食材剪碎了再给孩子吃，以防食材很大卡死小宝宝咽喉。来到10点上下就可以给宝宝喝200ml的婴儿奶粉，喝了之后，给宝宝讲下小故事或是做些游戏，就可以让婴儿睡觉了。
一岁宝宝这一阶段需要的营养成分关键来源于是：生猪肉、鱼类、蛋类食品补充蛋白；蔬菜水果和新鲜水果补充维他命和一些矿物原素；奶制品补充综合性特性的原素；谷物、面点、白米饭等是正餐。这一阶段的小宝宝还处在发育过程，针对胆固醇和人体脂肪类的食材，母亲不需要限定小宝宝。
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