战胜抑郁：吾心安处是故乡
战胜抑郁：吾心安处是故乡
假如心理状态和精神不健康，我的身子不是可能身心健康的。从15岁到现在，我一直备受抑郁症的摧残。这种感觉压在我的身上，要我喘不过气，乃至要我拥有寻短见的想法——这类想法在我脑海中里难以释怀。它早已深层次我的观念，让我认为，身亡是唯一一种摆脱我痛楚的方法。前些年我并不了解，对身亡的渴望也是抑郁症的一种。結果，我并沒有寻找医治，这类渴望很多年来一直在我的脑中——这使我伤痕累累。
我为何要把私事拿出来公布说呢?由于我早已厌烦在抑郁症的黑影和羞耻感中日常生活，我已经压抑感长时间了。我不想再承受下来，而会积极主动寻找心理状态上和人体上的医治。尽管这一全过程仍在开展，可是我已经有非常大改变了。如今每每有抑郁症的觉得，我都是发觉到并提高警惕，随后到我的“医治处”寻求庇护。这个地方要我觉得安心和释放压力，给我释放出来我的抑郁症感。我觉得过我要的那类日常生活，而假如把我抑郁症缠住而停滞不前，这显而易见是达不上的。
因此我想说什么呢?终究抑郁症不象衣服裤子，想穿就穿想脱就脱;并且，一些情况下，我每时每刻必须衣着它。对抑郁症这般忍耐，压根就不可以解决它——因为它确实是太强了。可是，接纳了医治并共享了自身的小故事以后，因为我逐渐越来越强劲而且填满胆量。我们的境遇同样，可是我们无须独自一人担负全部。大伙儿都是有义务共享大伙儿对抗抑郁的亲身经历，由于打不死我们的，会让我们越来越更强。这种让我们了解，我们不是一个人在作战。
记牢，要英勇!
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