游泳运动的特点
游泳运动的特点
炎热的夏天，游水是最普遍的运动方式，由于无需在阳光底下曝晒，也无需流许多汗，因此 变成很火爆的健身运动。很多人都喜爱训练游水，衣着性感迷人的泳装，秀着幽美的身型，每个人都觉得很心旷神怡的。游水的情况下仅有知道游水的特性，抓来到规律性，一切都是非常简单的。那麼游水的特性究竟是什么呢?别担心，就要网编给大伙儿好好地的回应一下。
游水分蝶泳、自由泳、蛙泳、自由泳，新手一般是以自由泳或蛙泳刚开始学。这儿说说姿势要点。
自由泳
人体姿态：人体尽可能竖直，脚部的姿势恰好外露河面抽水。
臂部姿势：进水，屈伸，抱水向内划，往上划，移臂。
打腿：两腿闭拢，腿部不必弯折过多，往下打腿。吸气：头部朝肩部出河面旋转吸气，有轻吸气和深吸气。
节奏感：打腿6次，双臂各滑水1次。
自由泳
人体姿态：耳朵恰好放到水里，屁股恰好放到河面下，两脚恰好外露河面，头长期保持。
臂部姿势：进水，抱水，往下划，向后划，第二次划，复位，移臂。
打腿：两腿看齐左右更替打腿，腿部可弯折但不可以外露河面。
吸气：一只手臂挪动时呼吸，另一只挪动时通气。
节奏感：划臂1次，打腿6次。
蝶泳
人体姿态：肩膀务必维持在水准表面，屁股贴近河面，头比手臂先进水，仰头要低。
臂部姿势：进水，向外划和抱水，下划，内划，上划和移臂。
打腿：刚开始时，不曲膝，两腿闭拢。一旦脚跟外露河面，往下抽水。
吸气：在往上划时刚开始吸气。
节奏感：划臂1次，打腿2次。
蛙泳
人体姿态：头部和屁股尽可能维持上位，人体以胸部为标准。
臂部姿势：向外划，抱水，往下划，屈伸。
打腿：屈伸，收腿，外伸腿，下伸腿，内蹬夹腿。
吸气：在臂部做强有力的内划姿势时吸气。
节奏感：确保伸腿姿势在手臂屈伸时进行。
历经网编针对游水特性的解說，大伙儿一定能非常好的把握游水的恰当方法了。网编特别提示下，假如游水成功的情况下，一定要将的身上的水滴擦拭了，要不然等水份当然吹干得话，会将人体本来的发热量抽走了，这样子会较为容易感冒的。因此 在玩乐的另外一定要对自身的人体分外照料了。
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