运动完脚踝疼但是不肿
运动完脚踝疼但是不肿
脚踝疼最先需差别疼痛的位置,如果是脚的里侧、两侧,有没有创伤、痛风、关节炎、风湿性关节炎、骨节软骨损害,也都是出現脚脖子疼痛,或做适度的健身运动之后所出現的足部肿疼,是不是会出现软骨的损害。脚踝疼最先得寻找原因,对于原因才可以更强的医治。若有痛风特别注意自身的饮食搭配,防止饮食搭配所导致的膝关节发胀;如创伤是扭到或软骨损害,到正规的医院开展查验,确立发病原因之后再开展积极主动医治。
一、健身运动完脚踝痛但不肿的原因
1、有一定的膝关节肌肉筋膜、肌腱的损害的原因,一开始不容易肿。但会在短期内内肿,建议拍片子查验。
2、考虑到肌肉骨骼损损害的,可能性会相对性高一些,这类状况是有炎症。
3、热身运动不足充足,在健身运动以前沒有搞好充足的热身动作,促使人体肌腱骨节也没有活动开,不可以融入运动状态,并且也非常容易造成骨节肌腱的挫伤。
二、健身运动完脚踝痛但不肿该怎么办
1、最先,建议健身运动前先热身运动,将人体肌腱骨节活动开,才可以更融入运动状态。
2、如果有扭到的可能,建议立即前去医院门诊拍片子查验。
3、脚踝疼痛前,建议可以用敷热的方法减轻。假如短期内能减轻,则问题并不大。假如不可以,而且会肿,建议立即到医院体检,诊断是不是挫伤或是有炎症。
临产阵痛是哪个位置疼 按区划分疼痛感也是不一样的 分娩 2020-03-28 …
孕妇牙疼立刻止疼16秒 牙疼不是病疼起来真要命 怀孕 2020-03-29 …
宫颈成熟度检查疼不疼 所有疼痛都不及顺产时的一小半 怀孕 2020-03-29 …
哺乳期牙疼小妙招 牙疼不是病疼起来要人命 分娩 2020-03-30 …
在海里游泳,被水母刺了一下该怎么办?在海里,不知道被什么东西刺了一下,不知道是什么,怀疑是水母,而 其他 2020-05-13 …
妈妈在刷锅时,钢丝球的一根铁丝好像扎进了指甲里,是指甲和肉的地方,刚开始很疼,又不疼了,然后又疼起 其他 2020-05-14 …
在海滨浴场中海底布满石头,在海水中游沐的人由深水走向浅水的过过程中,以下体验和分折合理的是()A. 物理 2020-05-16 …
英语翻译:“我手被划了,疼”;“还好,不是很疼”. 英语 2020-06-05 …
Justin读成just听还是just疼'dʒʌstin听字典发音,tin又像“听”,又像“疼”而 英语 2020-06-06 …
王某下楼时不慎踝关节扭伤,2小时后来医院就诊,正确的处理方法是:()A.局部用热水袋B.局部用冰袋C 职业技能鉴定 2020-06-07 …