吃货族，不用担心发胖的3款营养美食！
吃货族，不用担心发胖的3款营养美食！
霜降后气温逐渐越来越严寒，针对喜欢一族而言，自然是阻止不了美食诱惑了，可能大伙儿较为担忧，冬季进补是否会长胖呢？那麼今日网编就为大伙儿解除这一顾虑，强烈推荐3款养生食谱，使你在冬天放宽食欲大吃也不会长胖的好菜谱，赶紧看来一下吧！
吃客立冬养生必需菜谱一： 西红柿白砂糖藕
“调料”西红柿2个、藕1节、白砂糖适当。
“做法”西红柿去皮，沸水煮藕(3至5分鐘)，二者一并放进盘里，撒上白砂糖就可以。
“作用”健脾养胃，造精解渴。
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