学生步行上学能健身又减压
学生步行上学能健身又减压
在日常生活中，一些父母喜爱用小汽车接送念书，她们觉得那样既安全性又能节约小孩的時间。实际上，学员徒步念书的好处比搭车念书的益处多很多。学员假如徒步念书不但可以锻炼，还能够适度地缓解压力，不妨一试呢?
实际上，父母不应该过度娇惯孩子的。小孩独自一人徒步念书或者与同学们搭伴徒步念书都是有许多 好处。父母应当试着着让小孩徒步念书。英国科技人员全新研究发现，徒步念书有利于减轻升学压力和防止心血管疾病。科学研究工作人员将青年志愿者分为2组，一组搭车念书，另一组徒步1.6千米的路途念书，步速随便，所背书包的净重等于休重的10%。
2组学员在到达到达站后先歇息一会儿，随后报名参加一项改错检测，期间，科学研究工作人员精确测量她们的心率和血压等生理学指标值。数据显示：步行者的心跳次数每分均值提升3次，而搭车者是11次;搭车者收宿压(髙压)的上升力度比步行者均值高3倍以上;搭车者在工作压力眼前的焦虑不安水平比步行者均值高2倍以上。
科学研究工作人员强调，徒步念书不但能够释放压力，并且还可防止心血管疾病。由于当学员因工作压力而觉得焦虑不安时，她们的心跳及血压会产生变化，这类转变会造成一系列生理需要，进而提升患心血管疾病的风险性。
温馨提醒：从上文我们了解，学员徒步念书的益处许多 ，如可以防止心血管疾病、减轻升学压力等。因而，我们应当多激励学员徒步念书，而不是需要父母用车辆专车接送。
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