上班族，怎样改善肌肉疼痛？
上班族，怎样改善肌肉疼痛？
工薪族，经常会出现腰酸背疼，这全是因为坏习惯座姿造成的，那麼在平常的日常生活如何改进呢？
最普遍疼痛的位置，包含颈部、三角肌（颈部到肩部中间的肌肉）、锁骨一带的肌肉。这种肌肉骨骼出現的问题，一开始也许只在工作中负载大时出現，疏忽的工薪族可能不太在乎，但要是没有适度歇息或医治，時间一久，疼痛会慢慢积累、渐渐地腐蚀，变为持续、慢性疼痛，乃至疼痛的范畴越来越大，再加手痛、头痛等。
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