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10种人睡前不宜喝牛奶

场景/问题/来源
睡前,牛奶,喝牛奶

10种人睡前不宜喝牛奶

知识/回答

肾结石患者

结石产生的最风险源是钙在尿中浓度值短期内忽然提高。睡前喝牛奶2~3小时后,是奶中钙根据肾脏功能排出来的高峰期,这时正处在休眠状态,尿里萃取,钙根据肾脏功能较多,易患结石。