每天吃3个苹果可以预防冠心病复发
每天吃3个苹果可以预防冠心病复发
冠心病是一种恐怖的心脏病症,其不良影响巨大,即便痊愈也是有可能发作,但是研究发现,冠心病病人每日吃3个以上苹果,能够合理防止冠心病的发作;其基本原理是:常吃苹果能使血中胆固醇降低,而冠心病的医治重要也正因如此。
苹果使胆固醇降低的原理是:
1.苹果自身没有胆固醇;
2.能推动胆固醇从胆液中排出来;
3.苹果中带有很多阿拉伯胶,阿拉伯胶能阻拦肠内胆酸的分解代谢,使之排出来身体之外,进而变弱了肠肝循环使胆固醇排出来增加;
4.苹果能在肠胃内溶解出甲酸,甲酸有益于胆固醇的新陈代谢。除此之外,苹果还带有丰富多彩的维他命C、葡萄糖和营养元素镁等,他们均有益于胆固醇的新陈代谢。因而,冠心病人应多吃苹果。
温馨提醒:常吃苹果行远必自降血压,因此 无论是防止冠心病的发作,還是另有原因,每日最少吃一个以上苹果,对身心健康便是巨大的协助。
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