夏至清暑养心——三叶茶
夏至清暑养心——三叶茶
夏天最火的情况下便是小暑,也就是阳历6月21或22日,这时,身体气血做到兴盛,血气升高,要非常重视维护保养心浮,防止中暑。
在小暑来临时性,大伙儿能够 喝一杯清暑养神的三叶茶。说白了“三叶”即普遍的菏叶、竹子叶、薄荷草,各取3~5克,泡在一起喝;或随意选择在其中一种(在其中菏叶、竹子叶取5~10克,薄荷草取5克就可以)独立煮茶喝。
菏叶有非常好的去暑清热利湿、升发气血的作用,长期性食用,还能降低血脂,医治肥胖症;竹子叶深入人心、肺经,《本草纲目》讲到,“(竹)叶去躁热,通便,净心”,而鲜竹子叶最清暑养神,淡竹叶有利排尿功效甚强;薄荷草也是夏季奶茶里免不了的上品,仅是看见葱绿的叶片便会觉得净心怡神,更别说其止渴消暑的作用了。
赶紧试试吧,实际效果非常好的。
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