2岁儿童食谱
2岁儿童食谱
我们了解饮食搭配针对我们身体拥有十分关键的功效，好的饮食搭配不仅能够为我们出示动能和营养成分并且还能够具有预防传染病和医治疾患等效应，因此我们建议众多的阅读者小伙伴们在生活起居中一定要留意自身的饮食搭配才行，饮食搭配针对少年儿童的功效就更为的显著了，那麼我们应当给2岁的少年儿童怎样分配饮食搭配呢？下面我们给大伙儿介绍一下2岁少年儿童食谱大全。
有时候吃杂粮，粗粮对目前的小宝宝而言十分有益处哦，例如玉米粥，芋头粥，黑豆，小米(最有营养成分，并且健脾胃)，各种各样豆类食品干果全是非常好的挑选。
1、花生仁紫婴儿米糊 食物：檽米50克、黑米20克、花生米30克、水800ml。作法：把檽米洗干净。把花生米洗干净，可将原材料侵泡一晚。把黑米洗干净。倒进豆桨机中，直到完毕音箱起就可以了。
2、大枣栗子粥 食物：檽米30克、稻米30克、板栗仁10颗、枣(干)10个。作法：檽米和稻米清洗干净，提早放进冷水里侵泡。将大枣在水里侵泡一下。将板栗解决成一小块，放到盘里预留。将米和适当的水一起放到锅中，添加大枣火灾烧开后转文火煮约30分钟。最终添加栗子煮20分钟，直至粘稠就可以。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了饮食搭配针对我们身体的必要性，我们建议众多的阅读者小伙伴们在平时的日常生活要高度重视自身的饮食搭配，饮食搭配关注到小宝宝的发展生长发育，因此父母要高度重视小宝宝的饮食搭配，前文为我们详解了2岁少年儿童食谱大全。
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