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心脑血管病人吃什么好-大众养生网

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知识/回答

伴随着大家生活起居水准的持续提高，大家的生活品质也获得了非常大改进，如今很多人都注重保健养生，可是却非常容易为自己补出病来，比如心血管疾病，尤其是中老年人男士，发病率较为高。那麼，心血管疾病人哪些食物好?

1、苞米：

苞米含有人体脂肪，其人体脂肪中的不饱和脂肪，非常是脂肪酸的成分达到60%以上。有利于脂肪及胆固醇的一切正常新陈代谢，能够降低胆固醇在血管中的堆积，进而变软血管。

2、番茄：

不但各种各样维他命成分比苹果、梨高24倍，并且还含维他命芦丁，它可提升机体空气氧化工作能力，清除氧自由基等身体废弃物，维护血管延展性，有预防血栓产生的功效。

3、苹果：

苹果含有多糖块酸及黄酮素、钾及维生素E和C等营养元素，可使存款身体的脂肪燃烧，对延迟和防止主动脉粥样硬化发病有显著功效。

4、海带丝：

海带丝中带有丰富多彩的岩藻多糖、昆布素，这类化合物均有相近肝素的特异性，既能避免静脉血栓又会降胆固醇、蛋白，抑止主动脉粥样硬化。

5、荼叶：

带有茶氨酸，能提升机体抗氧化能力，软化血管，减轻血液高凝情况，提高血细胞延展性，减轻或减缓主动脉粥样硬化。常常喝茶能够变软血管。

6、蒜头：

含挥发物辣素，可清除囤积在血管中的人体脂肪，有显著降血脂功效，是主冶高脂血症和动脉硬化的灵丹妙药。

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