几个月补充叶酸

场景/问题/来源

叶酸补充,服用时间,作用

几个月补充叶酸

知识/回答

怀孕前3月到怀孕后3月补充叶酸片能够防止胎宝宝产生神经管缺陷，它是基本上每一个孕妈妈都了解的基本常识，可是在落实措施时，不仅是吞掉一片药这么简单，会出现许多问题冒出，让孕妈妈觉得疑惑。

食疗能替代服叶酸吗?

A：一些孕妈妈觉得吃药片比不上食疗那麼安全性，假如能食疗就尽可能不服药。尽管绿叶蔬菜、新鲜水果、蛋白质食物上都带有许多叶酸片，可是叶酸片可靠性较弱，食材在存储、生产加工和烹饪的全过程中损害达到50%～90%，尤其是加温对叶酸片毁坏较大，因此根据食疗基本上没法做到怀孕期间需要的每日0.4mg的标准。

因而，服叶酸還是必要的，要是按医师具体指导服食，不容易有副作用，孕妈妈无须担忧。

不服气叶酸就一定会造成胎宝宝神经管缺陷吗?

世界各国很多科学研究显示信息，基本补充叶酸片能够减少70%的新生婴儿神经管缺陷产生概率，但并不是说不服气叶酸片就一定会造成神经管缺陷，仅仅产生的风险性会提升。

孕妈妈不必存有心存侥幸，盲目跟风觉得恶运不容易来到自身的小宝宝。以便减少神经管缺陷风险性，应尽可能准时、按量补充叶酸片。

服叶酸3月了都还没怀孕，能再次服吗?

每日补充0.4mg的叶酸片是十分安全性的，即便长期服用也不会造成副作用。

从怀孕前3月到怀孕后3月补叶酸片仅仅最基本的规定，按我国营养成分学好《中国居民营养膳食指南》的建议，补叶酸片最晚应当从怀孕前3月刚开始，最好是一直持续到全部怀孕期间完毕。

补充叶酸片不但有利于防止胎宝宝神经管缺陷，还有益于减少怀孕高脂血症产生的风险。因此，要是没有舍弃怀孕的准备，就可以再次补叶酸。

需要提示孕妈妈的是，销售市场上的叶酸关键有二种，一种是专业出示给未孕妈妈和孕妈妈的，另一种关键用以医治叶酸片欠缺引发的巨幼血细胞性贫血。这二种叶酸的叶酸片成分相距非常大，在自身出门选购时，服食时一定要留意。

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