临近预产期便秘

场景/问题/来源

便秘,生产期,原因

临近预产期便秘

知识/回答

孕期便秘是一种较为一切正常的事儿，这关键是由于女士在怀孕期间，孑宫会慢慢扩大，那样也便会立即被压迫到十二指肠，进而出現便秘等问题。自然，在邻近产期的情况下假如出現了便秘的状况，那麼孕妇是能够根据吃一些能够治疗便秘的食材减轻病症的！下边，就为大伙儿介绍一下孕妇便秘的食疗方式！

1、炒白萝卜丝

用材：主要材料为萝卜500克；调料为纯蜂蜜200克，老冰糖100克。

做法：将箩卜清洗，顺长切割成片状，在切割成丝，放进沸水锅内焯一下捞起来。锅内加上荤油，待油热时，放入葱、姜、虾皮炸一下，随后放进萝卜条，加适当生抽、盐，爆锅，放水少量(约50克)，炒拌匀称，烤尽汁时起锅盛盘服用。

2、炒芹菜

用材：主要材料为莴笋300克；调料为豆干150克；佐料为盐、生抽、葱、姜、酸菜鱼火锅和菜油适当，芝麻油少量。

做法：择去莴笋黄叶，去根清洗，切割成3.3公分的段。将豆干切割成片状，姜蒜成末。把莴笋、豆干放进沸水锅内烫透捞起来，控去发制。将锅纵火上，放进菜油，待油热时，放入姜蒜末炸成味，放适当生抽，倒进豆干、莴笋爆锅两下，放进适当酸菜鱼火锅，稍煨一会，勾入水流芡，淋入芝麻油就可以。

3、蜜汁红薯

用材：主要材料为红心红薯250克；调料为葱丝、蕃薯粉、小虾皮适当，佐料为食用盐、生抽、荤油适当。

做法：将地瓜清洗削皮，切去两边，再切成约1公分粗的寸条。锅内放水200克，放进老冰糖煮化后，放进地瓜、纯蜂蜜，煮沸后，弃去白沫子，用文火焖熟，待料汁浓稠时，先夹起红薯条摆放在盘里成花瓣形，再浇上原汁就可以服用。

4、凉拌芹菜

用材：主要材料为莴笋250克；佐料为盐、芝麻油适当。

做法：将莴笋去根去叶，清洗，切割成2公分长的段，放进沸水锅内焯透捞起来，控去发制后放进盆中，趁着热拌入食用盐，淋入芝麻油，拌和匀后就可以服用。

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