老中医不外传的养睥胃
老中医不外传的养睥胃
大家的肠胃全是十分敏感的,假如平常饮食不规律得话就非常容易造成肠胃损伤。假如肠胃出現问题得话,大家便会出現食欲不佳,胃痛等状况,比较严重的还会继续造成肠胃流血。因此大伙儿应当保护好自己的肠胃。在肠胃出現问题的情况下,能够根据一些中药材来开展调养。那麼,老医生不教给别人的养睥胃方式是什么呢?
老医生珍藏的健脾开胃饮食疗法
1. 八珍粉
原材料:白术茯苓、荷兰豆、薏仁米、莲籽、淮山药、薏苡仁、伏苓、黑米、檽米、山楂果各100克。
作法:将所述原材料放进电烤箱,80℃~120℃超低温风干,用多功能料理机打磨抛光成粉(已熟)就可以。
使用方法:8~12月每天5克,1~3岁每天10克,3岁以上每天10~20克,能够调合在粥里,冲奶或制成曲奇饼干等服用。
2. 嫩莲子粥(8月以上可用)
原材料:稻米一切正常熬粥量,嫩莲籽20个(建议除掉莲子心,莲子心有苦味,药效较强)。
作法:将莲籽用食材多功能料理机破碎,随后与稻米温火同熬成粥就可以。
使用方法:作为正餐给孩子吃,可健脾涩肠、滋阴养血。特别适合腹泻的小孩服用。
3. 茴香菜粥(8月以上可用)
原材料:稻米一切正常熬粥量,小茴香1~2棵。
作法:小茴香清洗,切割成末预留;小米粥煮开后熄火,添加小茴香末,焖5分鐘就可以服用。
使用方法:作为正餐给孩子吃,可疏肝理气、止疼、健胃消食,对消化不良、胃口不太好的小孩有实际效果。
4. 淮山药萝卜粥(8月以上可用)
原材料:稻米一切正常熬粥量,淮山药、萝卜各1块。
作法:将淮山药、萝卜削皮,切割成小块;与稻米一起温火同熬成粥就可以。
使用方法:作为正餐给孩子吃,可行气顺脾、推动胃肠功能。孩子呕吐后服用效果非常的好。
5. 饭豆角(豆角)粥(8月以上可用)
原材料:稻米一切正常熬粥量,饭豆角5~7个。
作法:饭豆角侵泡24钟头或冻在电冰箱里12个钟头以上(冻一下內部组织会越来越松散,非常容易煮,B族维生素外流得少),与稻米同熬成粥就可以。
使用方法:作为正餐给孩子吃,可健脾养胃、清内火。
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