上班族必须的健康饮品大集合

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上班族必须的健康饮品大集合

知识/回答

工薪族们，常常睡眠不足、不按时吃饭、觉得头晕四肢无力吧?是否感觉早已陷入亚健康当中了呢?赶紧讨论一下下列工薪族务必了解的健康饮料大结合吧!

绿豆薏仁汤

绿豆能够清热去火、有利排尿消肿，薏米仁则能够健脾胃治腹泻、益身养血。常常需要经常熬夜的工作人员或者心烦意乱、口干口渴、便秘、长青春痘时，除开多吃蔬菜新鲜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当小点心服用，针对解暑除烦也十分有协助。

绿茶叶

绿茶叶是近年来更为人所赞叹不已的健康养生健康饮品，由于在其中含强力的抗氧剂儿茶酚及其维他命C，不仅能够消除身体的氧自由基，还能使副肾皮质代谢出抵抗焦虑不安工作压力生长激素。自然绿茶叶中常含的小量咖啡碱还可以刺激性神经中枢，提升精神，最好是在大白天食用以防影响睡眠质量。

菊花枸杞茶

枸杞带有丰富多彩的β胡罗卜素、维生素b21、维他命C、钙、铁，具备清肝火、益肾、明目地功效。由于自身就具备清甜味，无论是煮茶或者像蓝莓干一样当零食，对电子计算机族的眼睛酸涩、疲惫、眼睛视力加重的问题都是有非常大的协助。

黄菊花茶

黄菊花有清目清肝的作用，有的人把黄菊花、枸杞子一起泡来喝，或者蜂蜜菊花茶针对疏肝理气都很有协助。

决名字茶

决名字有清热解毒、清目、补脑组织、镇肝火、益骨筋的功效，若有便秘的人还能够在晚餐饭后食用，针对治疗便秘很有实际效果。

杜仲茶

杜仲具备补血补气与健壮骨筋的功效，针对常常长坐、腰酸背疼很有协助。男人女人都能够喝杜仲茶，若是女性朋友还能够在经期的后期与四物汤一起服食。

这套健康饮料大结合中应当会出现合适您的，挑选好，随后试着着食用一下，坚持不懈出来，您会接到出乎意料的实际效果的!

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