跳绳10分钟等于慢跑半小时
跳绳10分钟等于慢跑半小时
跳蝇時间长度因人而异。如果是持续节奏快跳蝇，最好是不必超出10分钟，不然心脏会承受不住。如果是跳一会儿歇一会儿得话，每一次以30分钟为宜。实际运动强度依据本人精力及其需要量而定。千万不要逼迫自身一定要做到哪些标准。
抗压强度、時间要把握
跳蝇是一种运动强度很大的户外活动游戏，训练前一定要搞好人体各位置的热身运动，非常是足踝、手腕子和肩关节脱位、腕关节一定要活动开。刚开始时慢速度，伴随着坚持不懈時间的增长，能够慢慢提升跳蝇的速率。慢速度维持在均值每分跳60-70次;迅速的速率维持在均值每分140-160次。
甲乙两地相距离11米,小明每小时跑6米,小红每小时跑5米,小明和小狗同时在甲地出发,小红在乙地出发 数学 2020-06-13 …
小华和小张在一个圆形跑道上匀速跑步，两人同时同地出发，小华顺时针跑，每72秒跑一圈；小张逆时针跑， 其他 2020-06-20 …
小华和小张在一个圆形跑道上匀速跑步，两人同时同地出发，小华顺时针跑，每72秒跑一圈；小张逆时针跑， 数学 2020-06-26 …
小军带着一条小狗,同时从a地走向b地,ab两地相距1200米,小军每分钟行120米,小狗每分钟跑2 数学 2020-06-30 …
小刚与小勇进行50米赛跑,结果当小刚达到终点时,小勇还落后小刚10米.第二次赛跑时,小刚的起跑线退 其他 2020-07-23 …
如图，学校操场的400米跑道中套着300米小跑道，大跑道与小跑道有200米路程相重，甲以每秒6米的速 数学 2020-11-04 …
育才小学有一个300米环形跑道,小明和小刚同时从起跑线起跑,小明每秒钟跑6米,小刚每秒跑4米.小明第 数学 2020-11-15 …
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一道行程问题·甲乙打算从A地出发去B地,甲早上7:00出发,乙由于时间耽误的缘故早上9:00才出发, 数学 2020-12-14 …
上海小学有一长300米长的环形跑道，小亚和小胖同时从起跑线起跑，小亚每秒钟跑6米，小胖每秒钟跑4米． 其他 2020-12-25 …