老师
诗涵妈妈问：2021-12-20 15:25:55
专家老师为什么不回答我的问题？在耽误就来不及了老师
诗涵妈妈问：2016-12-20 15:25:55关键词：老师
我要回答
BT知识网小编解答：
1.回复 诗涵妈妈 说: 你问的什么2.回复 虎妈-（青岛） 说: 没人回答我3.他们不是一直都在的 了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”
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1、做老师的怎么保护嗓子好呢？
首先应该要注意保持身体内的水平衡，有充分的水分能够滋润声带，平时一定要注意多喝水，避免饮用酒精咖啡类的刺激性东西，而且也不要吸烟，对于肺部的伤害很大。最好是多做跑步锻炼，不断的增强体质，要注重调和呼吸平衡，平时讲课的时候也要注意语速，和声音的大小，声音太大的话也会导致咽喉疾病，病变导致声带出现问题，说话也会成为障碍，要注意多吃水果，补充身体的维生素。
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2、应该如何保护老师的嗓子？
由于长时间的说话，老师的嗓子是很容易受损的。所以老师应该尽量的减少说话，并且要多吃点可以润喉的食物进行调理。首先在讲课的时候或者讲课以后，是可以口含润喉片的，经常服用润喉片，可以有效地缓解嗓子的疲劳，并且起到缓解疼痛的作用。其次要多吃点可以润喉的食物，比如雪梨、枇杷等等，可以做成冰糖雪梨汤或者川贝枇杷汤等等，这些食物都是可以帮助保护嗓子的。
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