千克

走着鹿，珉着问：2021-12-02 19:29:41

我十二岁身高一米六多，体重52千克腿很粗，该怎样减

走着鹿，珉着问：2016-12-02 19:29:41

我要回答

BT知识网小编解答：

1.这里有一套廋腿的健身操，希望对你有帮助：1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行，数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3-4组。2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。3、大腿后侧：站立，做后踢腿的动作，做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3-4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。

2.运动减肥吧

在横线里填上“＞”“＜”或“=”．5千克4800克2800克3千克2千克2000克7吨600千克8 其他　2020-04-07 …

计算题．1千克+9千克=50千克-15千克=1千克-300克=1千克+2千克=50千克-20千克= 数学　2020-04-07 …

买1千克苹果2千克梨5千克香蕉要15.2元,买2千克苹果1千克梨3千克香蕉要12元问买5千小丽到水 数学　2020-05-13 …

每千克10元的奶糖5千克和每千克5元的果糖3千克及每千克6元的酥糖混合每千克8元的什锦糖,需要酥糖 数学　2020-06-21 …

5千克=克4000克=千克6kg=g8000g=kg560克-330克=克1000克-800克=克 数学　2020-07-16 …

5千克=克4000克=千克6kg=g8000g=kg560克-330克=克1000克-800克=克 其他　2020-07-17 …

比较大小6千克6吨8千克8000千克7吨9千克6000克6吨10吨9000千克2千克2吨2300千 其他　2020-07-17 …

在横线上填上合适的数．5000克=千克；2千克=克；9000克=千克；36千克÷9=千克；1800 其他　2020-07-17 …

比一比，填一填．（填上＞、＜、=）7000克7千克3吨2900千克1千克10克2千克2000千克2吨 数学　2020-11-30 …

在横线里填上“＞”“＜”或“=”．6千克4千克1千克500克9000克9千克900克10千克3千克3 其他　2020-11-30 …