睡眠质量不好是因为什么
悬崖没勒马问：2020-12-25 12:59:37
睡眠质量不好是因为什么呢
悬崖没勒马问：2015-12-25 12:59:37
我要回答
我最近几天的睡眠质量都不好，有时候晚上到十二点都毫无困意，我就躺在床上闭着眼睛睡也睡不着，睡眠质量不好是因为什么呢?
BT知识网小编解答：影响睡眠质量的因素很多，有可能是由于压力大，或者是神经脆弱，内分泌失调引起的。对于这些情况都是可以改变的，只要患者在生活中多多的注意休息，保持心情放松，并且注意缓解心里的压力，这些都是可以改善睡眠质量的。还要注意营养，睡前可以喝一杯热牛奶，不要做剧烈的运动，不要喝咖啡或茶这些提神的饮品，另外保证一个比较安静的睡眠环境，这样才能有一个好的睡眠。
高中物理有关相互作用的题,如图所示,以水平力F压物体在竖直的墙壁上,若物体与墙面间的动摩擦因数为μ, 物理 2020-03-30 …
足够高速运动的正电子和质子有区别吗假如正电子的运动速度达到使其质量恰好为质子质量 其他 2020-05-22 …
为什么熟石灰能改良酸性泥土?除了因为熟石灰呈碱性,还有什么原因?好像是因为什么不溶于水的什么物理性 化学 2020-06-28 …
两个网线连接用接头好还是把线拧在一起用焊锡焊接好?为什么有人说用焊锡焊好呢?最好能说明原因什么样的 其他 2020-07-03 …
爱国是一个人应该具备的最起码的品质好素质,爱国能使一个人的才能和智慧得以充分发挥和施展,从而创造出精 其他 2020-11-02 …
如图所示，物块A放在木板B上，A、B的质量均为m，A、B之间的动摩擦因数为μ，B与地面之间的动摩擦因 物理 2020-11-04 …
分解质因数(写成质因数为底的幂的连乘积)593=1859=1287=3276=10101=10296 数学 2020-12-23 …
.当研究一列火车全部通过桥所需的时间时,因为火车上各点的运动状态相同,所以可以将火车视为质点吗?如题 数学 2021-01-04 …
我最好的老师的阅读答案1.“班里每个人都没及格”的表面原因和实质原因分别是什么?2.为什么说对我最好 语文 2021-02-05 …
掌握好物质的性质、用途和化学用语是学好化学的基础，完成以下选择和填空：（1）浓硫酸能使白纸变黑，是因 化学 2021-02-19 …