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凉性食物和热性食物

场景/问题/来源
凉性食物,吃什么,怎么吃,怎么饮食

閉上眼呼吸ヽ问:2020-12-23 20:57:41

知识/回答

凉性食物和热性食物有什么区别?

閉上眼呼吸ヽ问:2015-12-23 20:57:41关键词:凉性食物吃什么怎么吃怎么饮食

我要回答

我因为胃寒经常拉肚子,医生说让我多自己注意我的饮食,他说让我多吃一点热性的食物,不要吃凉性的食物,不知道什么是凉性食物和热性食物?

BT知识网小编解答:

现在很多人很重视中医养生,而生活中不管是药物还是食物,在中医领域都讲究四性,也就是寒热温凉,那么人们接触的凉性食物和热性食物它们有什么区别呢?首先可以从颜色上来判定,一些绿颜色的食物,因为长期吸收地表湿气,所以性凉;而一些红色的食物,因为长期接受太阳的照射,所以性热;其次还可以从口味上判断,一些味道比较辛辣,或者是甘甜的食物属于热性,而味苦的食物一般属于凉性。

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1、薏米是凉性的谷物吗?

薏米不能完全算凉性,只能算微寒。薏米可以用于煮汤,去湿除风,而且还可以健胃、利脾。薏米也可以当做粮食来吃,比如说用来煮粥,在夏秋季节可以加入冬瓜一起熬汤,不仅可以当做佐餐,还能够清暑。 薏米磨粉进行冲泡可以缩短每次熬煮的时间,可以将薏米粉加入鲜奶之中,搅匀煮沸就能后饮用,可以使皮肤变得更细腻,对于消除皮肤上的粉刺、蝴蝶斑、雀斑很有效果。

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2、酸奶到底是凉性还是热性的食物?

酸奶是凉性的食物,特别是你现在是行经期最好不要喝酸奶,至少要待到月经走完三天以后再喝酸奶。如果你患有肠胃方面的疾病或者是经常腹泻的话最好就是不要喝酸奶了,肠胃不好的人喝了酸奶以后更加容易的刺激胃粘膜,会使胃病更加的严重。还有一些女孩子为了减肥把酸奶当饭菜来吃,这种吃法是非常不科学的。而且在热天的时候酸奶是不易于储藏的。

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