孕妇吃蓝莓有什么好处

请输入密码 ：2020-12-12 02:14:39

孕妇吃蓝莓对身体都有什么好处呢？

请输入密码 ：2015-12-12 02:14:39

我要回答

问#我是一名孕妇，怀孕有5个多月了，最近晚上睡不着觉，经常失眠，听说吃蓝莓的效果不错，那孕妇吃蓝莓对身体都有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

蓝莓的营养价值非常的丰富的，含有维生素c，还能降低胆固醇，还能增强视力。当然，在怀孕期间的孕妇，吃蓝莓是非常好的，但是不宜吃太多，孕妇应当配合着多吃蔬菜和水果的。而且少吃之后，晚上不会失眠，而且睡的也很香的。可以吃蓝莓，补充维生素的。孕妇也不宜久坐，也要经常的锻炼，平时多注意休息，可以躺着听听音乐，看看书，对胎教是不错的选择。

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