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秋冬季节手脚冰凉怎么办

场景/问题/来源

手脚冰凉,冬季,怎么治疗,如何护理

微笑着悲伤问：2020-12-03 19:58:27

知识/回答

秋冬季节手脚冰凉怎么办呢？

微笑着悲伤问：2015-12-03 19:58:27关键词：手脚冰凉冬季怎么治疗如何护理

我要回答

不知道是不是我比较瘦的原因，每当到了秋冬季节，天气有点冷的时候我的手脚都是冰凉的，我想知道有没有方法治疗这种症状呢？

BT知识网小编解答：

秋冬季节天气比较寒冷，所以有些不耐冷的人会出现手脚冰凉的现象，那么怎么做才能缓解症状，给身体带去温暖呢？首先要准备好御寒的衣服，在寒冷的季节切不可为了风度而不要温度；其次是在饮食上要多注意护理，平时适当的吃一些含有热量并且能够补气益血的食物，因为有的人手脚冰凉是因为气血不足造成的；除此之外还应该多运动，增强自己的体质和力量。

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手脚冰凉从中医角度来说，就是因为气血两虚导致的。身体中血液循环比较慢，末梢的循环就会不好，这时候就会出现手脚冰凉的情况。如果还总是出汗多，应该还有肾虚的问题。所以当出现了出汗多的时候，应该到医院进行检查治疗，平时还要注意多运动，这样可以促进身体中的血液循环，缓解手脚冰凉的情况。平时还要在饮食上多多注意，多吃一些蛋白质含量高的食物，不要偏食等，也可以缓解症状。

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2、手脚冰凉可以每天泡脚吗？

手脚冰凉的人是可以经常泡脚的，引起手脚冰凉的原因主要就是以下几点。首先，天气过于寒冷，又没有采取什么防寒措施，这样本身就会冷。其次，冬季气温低，冷就会使血管收缩，再加上人不怎么运动，所以血液流通不畅，血气淤积，就会手脚冰冷。最后，和个人体质有关。泡脚是很好的选择，可以有效的帮助血液流通，疏通气血，所以可以多泡泡脚，对改善这个症状很有效。

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